반응형 건강 정보11 골프 할 때 조심해야 하는 부상과 통증 골프는 기술, 연습, 그리고 좋은 신체 발란스를 필요로 하는 즐겁고 도전적인 운동입니다. 저도 지금 골프를 시작한지 3개월이 지나가고 있습니다. 초보 골린이 뿐만 아니라 골프를 어느정도 친 분들도 자꾸 흐트러지는 것은 '자세'인데요. 평소 스트레칭을 제대로 안해도 다칠 수 있고, 정확한 자세로 스윙을 하지 않으면 다양한 신체적 질병이나 통증으로 이어져 심할 경우 일정기간동안 쉬면서 병원을 다녀야 할 수도 있고, 선수의 경우 코스에서의 성적에 영향을 미칠 수 있습니다. 저도 시작한지 얼마 안됐을 때, 잘못된 자세로 무리하게 골프 연습을 했다가 손이 아파서 한참 고생했습니다. 열심히 연습하는 것도 좋지만 바른 자세로 하지 않는다면 매일 매일 연습장에 출석체크 한다고 해도 의미가 없겠죠..! https://b.. 2023. 3. 1. 골프 엄지손가락 통증 원인과 심각성 골프를 새로 시작했다면, 좋은 골프채, 골프화, 골프장 등의 장비나 장소, 시설도 중요하지만, 무엇보다도 골프채 그립 방법을 제대로 배우는 것이 제일 중요합니다. 골프 엄지손가락 통증에 대하여.., 현재 저는 골프를 시작한지 3달차에 접어들었습니다. 골프 엄지손가락 통증으로 2달동안 고생했던 기억이 나네요. 사실 아직까지도 컨디션에 따라 아침에 손이 붓거나 열심히 연습하고 온 다음날이면 욱씬거림이 있습니다. 골프 엄지손가락 통증? 운동해서 생기는 근육통? 별 것 아닌 것 같지만, 이제 막 시작한 초보라면 실수 할 수 있는 부분이고, 자칫하면 '만성통증'으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 오랫동안 골프라는 스포츠를 즐기고 싶다면 미리 읽어보시고 손가락, 손 통증을 예방하면 좋겠다는 생각이 듭니다. 골.. 2023. 2. 11. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
