반응형 엘보치료1 골프 엘보 증상과 치료 스트레칭 방법 어떤 운동을 시작하든 스포츠 초보라면 작고 큰 부상을 완전히 피할 순 없는 것 같습니다. 저 또한 골프를 시작한지 3일차에 너무 무리한 것도 있고, 잘못된 그립 자세로 스윙을 해서 지금까지도 손 통증이 있으니까요. 지금도 무리하면 손이 붓거나 통증이 올라오지만 저는 병원이 무섭다보니 한번도 안가고 셀프로 찜질과 스트레칭, 그리고 적절하게 휴식을 취하면서 많이 회복하고 있는 중입니다. 혹시, 손은 괜찮은데 팔이나 어깨가 시큰거리지 않나요? 오늘 알려드릴 대표적인 골프 부상은 골프 엘보입니다. 골프 엘보는 내측 상피염으로도 알려져 있으며 팔꿈치 안쪽에 붙어있는 팔뚝 근육의 힘줄에 영향을 미치는 질환입니다. 의외로 반복적인 동작으로 팔을 사용하는 직업군, 다른 운동선수들뿐만 아니라 골퍼들 사이에서 흔한 부상이.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
