반응형 멘탈케어1 멘탈 강해지는법 유명 골프 선수들의 멘탈케어 노하우 골프는 고도의 집중력과 정신력을 추구하는 스포츠입니다. 처음에는 이해가 안되는 부분이었는데, 다른 운동도 마찬가지겠지만 직접 해보니 체력과 정신력의 발란스가 좋아야 잘할 수 있는 운동 중에 제일은 골프인 것 같다는 생각이 들었습니다. 체력이 후달리니 공을 완벽하게 잘 치고 싶어도 집중이 흐트러지다보니 잘 못치게 됩니다. 같은 실력을 갖고 있는 골프 선수라고 해도 정신력, 집중력에 따라 결과가 달라진다죠! 오늘은 평소에 할 수 있는 멘탈 강해지는법과 함께 유명 골프 선수 3명의 멘탈케어 노하우를 알려드리겠습니다. 멘탈 강해지는법 긍정적인 태도를 유지하기 : 긍정적인 사고방식을 유지하는 것은 기분도 좋아지고 눈 앞에 하고 있는 일에 대한 집중력을 높일 수 있는 방법입니다. 실수를 하더라도 '그럴 수도 있지'.. 2023. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
