반응형 다이어트식단1 골프 다이어트 효과 정말 있을까? 골프를 시작한지 3개월이 넘어가는데요. 골프 다이어트 효과가 있다는 의견도, 전혀 관계가 없다는 얘기가 거의 반반이라 직접 어떤지 느껴보기로 했습니다. 솔직히 '운동'이니까 근육량이 늘어나든, 체중이 줄어들든 은근히 기대하고 시작했죠. 개인적으로 '식단', '다이어트 운동'을 따로 병행하지 않으면 비슷한 것 같아요. 참고로 저는 따로 식단관리나 다이어트를 위한 추가적인 노력은 하지 않고, 평소 루틴에 '골프 배우고 꾸준히 다니기'를 추가했을 뿐이거든요. 골프 하기 전후 확실히 느껴지는 차이점이 있다면 팔뚝 라인이 조금 다듬어졌습니다. 이건 굉장한 장점이라고 할 수 있겠네요! 저도 체중 감량에 대한 기대를 갖고 시작한 부분도 있지만, 하다보면 그보다도 골프의 매력에 빠져서 기술적인 부분, 비거리 늘리기, .. 2023. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
